腎是人體器官的重要組成部分，承擔著過濾血液雜質、維持體液和電解質平衡的重要使命，同時也具備內分泌的功能借以調節人體血壓。由于當今人們工作壓力大、飲食習慣不健康、缺乏運動等原因，腎病的發病率仍然較高，在我國約有10%的人罹患腎病，意味著每十個人中就有一名腎病患者。

慢性腎臟病很隱匿，不易被察覺，因而常被稱為“沉默的殺手”。那么，腎病有哪些類型呢？又該注意什么？山西省中醫院代謝病科大夫賈曉玲為大家進行了解答——

有些早期癥狀不明顯

賈曉玲介紹，常見的腎病根據腎臟的組織結構大抵可以分為以下幾種類型：腎小球疾病、腎小管疾病、腎間質疾病、腎血管疾病、其他腎臟疾病等，其中腎小球疾病分為原發性、繼發性、遺傳性。腎病早期癥狀一般不太明顯，多數患者沒有注意到，等身體出現嚴重不適時已經亡羊補牢。日常生活中最常見的腎病主要有慢性腎炎、尿毒癥。

“慢性腎炎往往是發生頻率最高的腎炎，其危害主要體現在慢性腎炎初期?！辟Z曉玲說。慢性腎炎基本無任何嚴重癥狀，有時會表現為渾身乏力、小便泡沫多。慢性腎炎的治療患者自身要注意休息，減少鹽和水分的攝入，同時要及時就醫，采用抗感染治療。

尿毒癥并非一個獨立的疾病，而是各種腎臟病發展到晚期所共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。尿毒癥主要表現為：口中出現異常金屬味，容易疲勞、惡心、食欲不振、腳部周圍乃至全身腫脹、尿頻以及皮膚干燥發癢。尿毒癥的治療可以分為一般治療和腎臟的替代治療，對于采取一般治療的患者，主要通過飲食控制，進行長期的低鹽、優質低蛋白飲食，同時注意控制血壓、血糖、體重等方式；對于采用腎臟替代治療的患者，主要采用透析以及腎移植的方法進行治療。

補腎固腎有好辦法

賈曉玲大夫介紹了一個自我檢測腎病的方法：保持站立，把手微微并攏一半，拍打腰部上面的腎區，拍打的力度取決于自身的體重，如果腎區出現了叩擊痛，提示您的腎可能已經出現問題。與此同時，又伴有發熱、尿頻、尿急、尿痛四個癥狀，就高度懷疑患有腎病了。

“腎病雖然就在我們身邊，但是可以采取一些措施盡可能的預防腎病的發生?！辟Z曉玲說。首先，生活中要避免單一結構飲食，均衡營養，盡量少吃辛辣、刺激、高鹽高糖的食物；其次，注意把體重控制在合理水平，保持規律作息，堅持不飲酒不吸煙等；在養腎過程中，適量的運動不可或缺，患者應根據自身身體情況，結合各類運動的特點進行鍛煉，如散步、保健操、慢跑、做瑜伽、騎自行車等都是不錯的選擇。

“中醫認為，腰為腎之府?！辟Z曉玲說，人的腰部有很多穴位，如腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等，可經常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側，能溫腎陽、利腰脊、通經絡。

另外，高血壓患者、糖尿病患者、高尿酸患者均會給腎臟帶來不可逆的損害，需遵從醫囑，合理用藥，將血糖、血壓控制在理想的水平。需要所有人注意的是，人體膀胱儲存尿量的功能有限，如果憋久了、憋急了，容易導致尿液反流，容易造成腎盂感染或產生腎結石，所以一定不要憋尿。

“腎病并不可怕，只要早發現早治療，很多患者都可以避免腎病發展成尿毒癥?！辟Z曉玲說，而在日常的生活中，腎病患者只要注意保養，按時體檢，遵循醫囑，積極配合治療，仍然可以戰勝腎病。

山西晚報記者 張夢瑩

（責任編輯：梁艷）