“我兒子最近總喊腿疼，尤其晚上睡覺的時候?！薄拔壹业囊彩?，但究竟哪里疼，他又說不上來?！薄拔遗畠阂彩?，一坐下來就喊腿疼，但玩的時候也沒見有啥異常?！薄罱欢螘r間，許多家長反映家里的孩子有各種疼痛現象出現，可是，孩子并沒有受傷，究竟是怎么回事呢？

“有可能是生長痛！”太原市婦幼保健院生長發育科郝愛珍主任提醒家長朋友：孩子在高速生長階段，可能會出現生長痛，有些事情還是要引起重視。

A診斷：多發在快速發育期

樂樂今年4歲，是個活潑可愛的小姑娘。她很少生病，可最近這段時間，她睡覺時總說自己“腿疼”。次日，她照樣又蹦又跳?！拔覀冏畛跻詾樗谌鰦?，就沒在意。后來她又說了幾次，就趕緊帶她去醫院檢查?！睒窐穻寢屨f，經過各種檢查后，醫生認定樂樂為“生長痛”。

同樣被疼痛困擾的還有10歲的辰辰。2022年的春天，他出現腿疼的情況，在經過醫院醫生的檢查后，被診斷為一次性滑膜炎?！耙膊恢朗遣皇且驗槌运?，沒過幾天，他就不疼了?！睆埮空f，最近辰辰的腿又開始疼了。她只好帶孩子去骨科做了檢查，但結果提示沒有任何異常?！拔覒岩伤巧L痛?！睆埮空f。

什么是生長痛？為什么會出現生長痛？郝愛珍主任介紹，目前醫學上還未發現引起“生長痛”具體原因。從臨床現象上分析，主要是由孩子特殊年齡段生長發育造成的。孩子在身體快速生長發育期，骨骼發育特別快，造成肌肉出現牽拉痛，有些孩子覺得膝蓋疼及腿部骨頭疼痛，其實是周圍肌肉疼痛。此外，發育不平衡的因素也是重要原因。神經、肌肉沒有骨骼生長得快，也會造成神經痛、肌肉緊張等現象?！耙话阌變浩?歲左右或女孩8—10歲，男孩10-12歲，處于快速發育期的孩子較易出現類似現象，具體年齡孩子們也會有個體差異?！焙聬壅湔f。

B提醒：疼痛時別盲目補鈣

都說春季是孩子長個子的“黃金期”，那生長痛是不是多數出現在春季呢？郝愛珍主任解釋說，確實有不少孩子是在春季出現生長痛，但這并不代表著生長痛只在春季出現。實際上，生長痛沒有季節性，一年四季都有可能發生的。生長痛本身沒有特定的規律，它會在孩子快速發育的任何時候出現。

很多家長一提到“生長痛”，就覺得應該給孩子補鈣。郝愛珍認為，其實補鈣與生長痛關系不大，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，因為生長痛的疼痛來源是軟組織而非骨骼，所以補鈣對緩解生長痛并沒有太大幫助。

“孩子出現生長痛并不意味著缺鈣，家長盲目過量地給孩子補鈣，反而會引起其他副作用，比如影響鐵、鋅吸收，造成發育遲緩；增加患腎結石的風險；大便干結等情況?！焙聬壅湔f。但孩子在快速發育時期，可能會出現鈣源缺乏的現象，所以當孩子出現癥狀時，家長還是要帶孩子及時就醫，讓醫生具體分析。

有家長認為孩子只有出現生長痛才代表著會長高，事實上并非如此?！坝绊懞⒆由砀叩囊蛩赜泻芏?，如遺傳、營養、睡眠、心理等等。而生長痛更多是因為骨骼生長比肌肉生長快，拉扯肌肉而產生的疼痛。痛不痛完全是個體差異，與身高無關，也就是說，沒經歷過生長痛的孩子未必就個兒矮，出現生長痛的孩子也未必都是大個兒。

C建議：緩解疼痛可這樣做

出現生長痛該如何緩解？“首先要保證給孩子補充充足的營養?！焙聬壅湔f，孩子處于發育階段，出現生長痛是孩子的骨骼高速的發展階段，所以足夠的營養才能保證孩子骨骼的正常發育，緩解疼痛。家長們可以在平時的飲食中給孩子多吃一些含蛋白質較多的食物，多吃應季水果和蔬菜，保持孩子的營養均衡。

在孩子疼痛發作期，家長可以用熱毛巾敷腿的方式以緩解疼痛，或者進行適當的腿部按摩來緩解。需要注意的是按摩時的力度以孩子舒適為主，切不可太大力傷到孩子的腿部。

“還有孩子出現生長痛的原因是運動量相對較大、孩子的腿部活動過于頻繁，所以建議這些孩子保證足夠的休息時間，才會緩解疼痛?！焙聬壅湔f。孩子在出現生長痛時，不需要刻意限制他們的日?；顒?，只需注意適當控制運動量和強度就好。

同時家長不需要過于擔心，畢竟，家長的心態也影響著孩子，只要孩子得到足夠的休息，生長痛很快就可以恢復。建議家長在日常生活中多關心孩子，良好的生活氛圍有助于孩子有助于更快的恢復。

D釋疑：要正確認識生長痛

郝愛珍主任介紹，多數生長痛發生在晚上或休息時，但白天對孩子沒有多大影響。有些孩子偶然發生一、兩次生長痛，也有少數孩子會出現反復、持續的疼痛，程度有輕有重，短則幾個晚上，也有長達幾月才能自然緩解?！昂芏嗉议L考慮給孩子開藥服用?！焙聬壅湔f，“我不建議常規用藥，如果疼痛比較嚴重，還是遵醫囑?！?/p>

生長痛雖并無大礙，但一些疾病和它表現出的癥狀非常相似。山西晚報記者查閱資料時發現——不是每個孩子喊“骨頭痛”都是生長痛：12歲的林林因為身高問題，被媽媽要求每天做摸高跳600個，在堅持半個多月后，林林腿痛異常，家長竊喜，認為是“生長痛”，便沒將此事放在心上。結果，林林的關節疼痛加重以致不能下蹲，就醫后被診斷出脛骨結節骨骺炎。

6歲的小飛經常在夜間喊腳痛，去醫院做足部X光和CT檢查，也未發現存在骨折的情況，家長就以為孩子是生長痛，沒太在意。結果孩子還是經常在夜間被疼醒，直到再次去醫院檢查才發現，引起孩子足部疼痛的，并非生長痛而是骨樣骨瘤，必須要經過手術治療。

一般來說，不確定位置的疼痛（即疼痛可能出現在不同部位）、經過休息能緩解的疼痛，通常來說都不是病。而如果是疾病或腫物、炎癥所導致的疼痛，一般會表現為固定部位的疼痛。固定部位的持續性疼痛和陣發性加重，可能會因服用藥物等暫時得到緩解，但疼痛會繼續，而且疼痛程度會加重，疼痛時間會延長，特別是夜間疼痛，很多惡性腫瘤的首發癥狀便是持續的夜間疼痛?！八越ㄗh家長們在孩子出現單側肢體疼痛、疼痛時間持續長且疼痛越來越劇烈的情況，一定要及時帶孩子到醫院進行檢查?！焙聬壅湔f。

山西晚報記者 張夢瑩

（責任編輯：梁艷）